Combinación de ejercicio aeróbico y de fuerza en fibromialgia
El síndrome de fibromialgia es el segundo trastorno de dolor difuso crónico más común y puede tener un impacto negativo […]
Comparación de la carga externa de entrenamiento vs competición en futbolistas profesionales
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Guerrero-Calderón y col, 2022; Biol Sport 39:933; doi: 10.5114/biolsport.2022.110884) cuyo objetivo
La suplementación con proteínas no mejora las adaptaciones asociadas al HIIT
Existe amplia evidencia de que las estrategias nutricionales específicas pueden mejorar las adaptaciones al entrenamiento de fuerza y resistencia aeróbica.
Efectos del consumo de polifenoles sobre la recuperación en deportes de equipo
Estudios previos han demostrado que el consumo de polifenoles mejora la recuperación del músculo después del daño muscular inducido por
Efectos del entrenamiento en apnea sobre el rendimiento físico
Los buzos entrenados en apnea han mostrado adaptaciones fisiológicas que podrían mejorar el rendimiento aeróbico y anaeróbico de los atletas.
Suplementación con aminoácidos de cadena ramificada en atletas
Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) se oxidan en el músculo y dan como resultado señales anabólicas estimulantes, lo que
