Los buzos entrenados en apnea han mostrado adaptaciones fisiológicas que podrían mejorar el rendimiento aeróbico y anaeróbico de los atletas.
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Asís-Fernández y col, 2022; Front Physiol 27-sep; doi: 10.3389/fphys.2022.964144) cuyo objetivo fue revisar sistemáticamente la literatura científica y realizar un metaanálisis para evaluar los efectos del entrenamiento de apnea voluntaria en los marcadores de rendimiento anaeróbico y aeróbico, como el lactato en sangre y el VO2máx.
126 participantes fueron asignados a entrenamiento de apnea voluntario (ApT; n = 64) o respiración normal (NB; n = 63). El metaanálisis de los estudios incluidos demostró que ApT aumentó la concentración máxima de lactato en sangre más que NB). Por el contrario, no hubo efectos estadísticamente significativos del ApT en el VO2max.
Los autores sugieren que el entrenamiento en apnea podría ser una estrategia alternativa para mejorar el rendimiento anaeróbico asociado con un aumento del lactato sanguíneo máximo; sin embargo, no hay evidencia de los efectos de ApT en los marcadores aeróbicos fisiológicos, como el VO2max.
