El síndrome de fibromialgia es el segundo trastorno de dolor difuso crónico más común y puede tener un impacto negativo duradero en la calidad de vida, el dolor y la función física de las personas. La terapia con ejercicios es un componente importante del tratamiento de la fibromialgia, pero no hay consenso sobre el efecto de varios programas de ejercicios sobre la calidad de vida, el dolor y la función física de las personas con síndrome de fibromialgia.
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Chen y col, 2022; Front Psychol 28-sep; doi: 10.3389/fpsyg.2022.949256) cuyo objetivo fue comparar tres programas de ejercicio (ejercicio aeróbico, ejercicio de fuerza y una combinación de ejercicio aeróbico y de fuerza) en cuanto a su eficacia para mejorar la calidad de vida, aliviar el dolor muscular y mejorar la función física en pacientes con fibromialgia.
Métodos: Cuarenta y cinco ensayos controlados aleatorios cumplieron con todos los criterios de inclusión y fueron analizados.
Los resultados mostraron que una combinación de ejercicios aeróbicos y de fuerza ocupó el primer lugar en las tres dimensiones de mejora de la calidad de vida, alivio del dolor y mejora de la función física (clasificación media = 1,6, 1,2, 5,9).
Los autores sugieren que la combinación de ejercicios aeróbicos y de fuerza puede ser el mejor tipo de ejercicio para acentuar la calidad de vida, el alivio del dolor y la función física de las personas con síndrome de fibromialgia.
Acceso libre al artículo completo en: https://www.fisiologiadelejercicio.com/wp-content/uploads/2022/10/On_the_superiority_of_a_combination_of_aerobic_and.pdf
