Suplementos y ayudas ergogénicas utilizadas por futbolistas de elite
El fútbol es un deporte extremadamente competitivo, donde se pueden definir con detalle los momentos más importantes del partido. El […]
Nutrición deportiva
Efectos de la suplementación con malato de citrulina sobre la fuerza en personas entrenadas
Aunque los mecanismos ergogénicos de la suplementación con malato de citrulina son bien conocidos, se han registrado hallazgos poco claros
Efectos de la suplementación con zumo de remolacha sobre marcadores de daño muscular inducido por el ejercicio
Esta revisión sistemática y metanálisis de ensayos controlados aleatorios examinó si la suplementación dietética con nitratos atenúa el daño muscular
Efectos de la suplementación con betaína sobre el estatus proinflamatorio y hematológico en futbolistas jóvenes
La betaína es un subproducto del procesamiento de la remolacha azucarera, y está también presente en las espinacas y gramíneas.
Efectos del ejercicio y/o suplementación con HMB sobre la masa muscular y la fuerza en mujeres de edad avanzada con poca masa muscular
La interacción entre el ejercicio y la suplementación nutricional no está clara entre los adultos mayores con riesgo de sarcopenia.
La cafeína aumenta el VO2max en atletas de resistencia aeróbica
La cafeína aumenta el rendimiento de resistencia aeróbica, pero los mecanismos fisiológicos que mejoran la capacidad de resistencia aeróbica de