Efectos de la suplementación con citrulina sobre la fuerza muscular
El malato de citrulina (CitMal) es un suplemento dietético que se sugiere para mejorar el rendimiento del entrenamiento de fuerza. […]
Nutrición deportiva
Efectos de la proteína de soja frente a la proteína whey sobre la composición corporal
Los aminoácidos esenciales (EAA) promueven el proceso de regulación de la síntesis muscular. Por tanto, la proteína de suero que
Estatus de vitamina D en deportistas profesionales de equipo
Es habitual un nivel bajo de vitamina D; sin embargo, los datos son limitados para los jugadores de equipos de
La suplementación con creatina modificada con glicol de polietileno sobrecarga el músculo esquelético con menos dosis
El objetivo de este estudio fue comparar la eficacia de la captación de monohidrato de creatina (Cr H2O) en el
Efectos de la suplementación con bicarbonato sódico sobre el rendimiento
El bicarbonato de sodio muestra un potencial ergogénico en rendimiento deportivo, aunque no existe evidencia sólida de qué marcadores de
Suplementación con aminoácidos de cadena ramificada en la mejora de la fuerza y la hipertrofia
Dada la evidencia actual, la mayoría de la literatura no apoya los suplementos con aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) como