Dieta cetogénica y CrossFit
Este estudio de intervención examinó el efecto de una dieta cetogénica (KD) de 4 semanas sobre la capacidad aeróbica y […]
Nutrición deportiva
Efectos de la ingesta de cerezas y granadas sobre la recuperación del daño muscular inducido por el ejercicio
Los compuestos fenólicos tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y pueden prevenir la inflamación y el estrés oxidativo, así como ayudar
Efectos de la suplementación con omega-3 en personas de edad avanzada con baja masa muscular
En esta investigación se estudiaron los efectos de seis meses de suplementación con un suplemento nutricional de múltiples ingredientes en
Efectos de la suplementación con proteína whey frente a proteína de soja sobre la cinética de recuperación en futbolistas
El entrenamiento de velocidad-resistencia específico del fútbol induce fatiga neuromuscular a corto plazo y deterioro del rendimiento durante un período
Suplementación con vitaminas C y E como prevención del dolor muscular tardío
El daño muscular inducido por el ejercicio puede tener varias consecuencias, como dolor muscular de aparición tardía, un efecto secundario
El consumo de polifenoles que contienen flavonoides mejora la recuperación asociada a daño muscular
Los polifenoles flavonoides son fitoquímicos bioactivos que se encuentran en frutas y tés, entre otras fuentes. Se ha postulado que