Efectos de la suplementación con proteínas de leche y aminoácidos en el deporte
Los atletas usan suplementos dietéticos, especialmente proteínas, para lograr equilibrar las demandas diarias del entrenamiento. Los suplementos de proteínas son […]
Nutrición deportiva
¿Qué es mejor? ¿Beber pequeños sorbos o volúmenes mayores durante la carrera?
Las recomendaciones de ingesta de carbohidratos son 30-60 g / h para eventos que duran de 1 a 2.5 h
Efectos de los probióticos en las adaptaciones fisiológicas y rendimiento
Los probióticos ejercen múltiples beneficios para la salud, incluyendo salud gastrointestinal, inmunoregulación, y mejora de las enfermedades metabólicas mediante la
Influencia de la curcumina sobre el rendimiento y recuperación postejercicio
El ejercicio de alta intensidad, especialmente aquel que implica contracciones excéntricas, provoca un cierto grado de daño muscular con una
La fibra de la dieta puede minimizar el riesgo de sarcopenia en adultos de edad avanzada
La sarcopenia se caracteriza por una pérdida progresiva de masa muscular y capacidad funcional, así como una serie de alteraciones
Efectos la suplementación con proteína whey sobre la síntesis de proteína miofibrilar y el rendimiento en hombres entrenados en fuerza
El objetivo de esta investigación fue estudiar el efecto de la suplementación con proteína whey sobre la síntesis de proteínas