Efectos del consumo de proteínas y el tiempo de administración sobre la composición corporal y función muscular en adultos sanos
Se ha propuesto que el aumento del consumo de proteínas mejora la ganancia de masa muscular y fuerza en adultos. […]
Nutrición deportiva
La ingesta de caseína no aumenta la tasa de síntesis de proteínas del tejido conectivo muscular
Los autores de esta investigación valoraron el impacto de la ingesta de proteínas sobre la tasa de síntesis de proteínas
Efectos de la suplementación con pirroloquinolina quinona (PQQ) sobre el rendimiento aeróbico e índices de biogénesis mitocontrial
La pirroloquinolina quinona (PQQ) es un compuesto similar a las vitaminas que se encuentra en los vegetales (perejil, pimientos verdes,
Efectos de la vitamina C sobre el estrés oxidativo, dolor muscular y fuerza después del ejercicio
La vitamina C (ácido ascórbico) parece atenuar la sobreproducción de especies reactivas durante y después del ejercicio, aunque no está
Efectos de la suplementación con almendras sobre los valores de ácidos grasos no esterificados y el rendimiento
Varios estudios han investigado los efectos del consumo de grasa antes del ejercicio sobre la oxidación de sustratos y el
Efectos de la suplementación con bicarbonato sódico sobre la fuerza muscular y la resistencia aeróbica
Los efectos del bicarbonato sódico sobre la fuerza y resistencia muscular no están clarificados en la actualidad. En este metaanálisis