HIIT vs SIT: ¿cuál es mejor para aumentar el VO2max?
La falta de tiempo es vista como una barrera para mantener un estilo de vida físicamente activo. En este sentido, […]
HIIT – Fisiología del Ejercicio
HIIT. Blog de Fisiología del Ejercicio de José López Chicharro. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
HIIT corto VS HIIT largo: adaptaciones fisiológicas
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) tiene distintas variantes en su estructura respecto a la duración de los intervalos.
Entrenamiento concurrente (fuerza + resistencia aeróbica) y síndrome metabólico?
El síndrome metabólico es frecuente entre la población de hábitos sedentarios, constituyendo en conjunto un factor de riesgo cardiovascular de
Efectos del agua enriquecida con oxígeno sobre el rendimiento en ejercicios de alta intensidad
Varias marcas de agua enriquecida con O2 (aguas O2) están disponibles comercialmente y se anuncian como aguas de bienestar y
¿Puede la L-carnitina mejorar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad?
La L-carnitina (LC) y cualquiera de sus formas (glicina-propionil l-carnitina (GPL-C) o L-carnitina l-tartrato (L-CLT)) se ha recomendado con frecuencia
HIIT combinado con restricción del flujo sanguíneo en ciclistas master
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) y el entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFR) se han utilizado para