Daño muscular, alteraciones bioquímicas y pérdida de fuerza en corredores de ultra-trail
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Lecina y col, 2022; Int J Environ Res Public Health 13-ene; […]
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Entrenamiento interválico de alta intensidad VS continuo de intensidad moderada en media maratón
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) tiene como principal objetivo la mejora del VO2max y/o la potencia ó velocidad
¿Es la suplementación con proteína whey superior a la derivada de péptidos de colágeno?
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Jacinto y col, 2022; Int J Sport Nutr Exerc Metab 17-ene;
Marcadores bioquímicos en futbolistas durante un periodo competitivo
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Saidi y col, 2022; Int J Sports Physiol Perform 17-ene; doi:
Efectos de la edad en la recuperación en HIIT
Debido a las diferencias fisiológicas y morfológicas, los atletas jóvenes y mayores pueden recuperarse de forma diferente de las cargas
HIIT y factores que determinan el VO2max
El VO2max es un indicador de la aptitud cardiorrespiratoria. Los estudios individuales han identificado adaptaciones centrales y periféricas al entrenamiento