El entrenamiento induce cambios en la fuerza del músculo en conjunto y de las fibras musculares aisladas
Existe un cierto debate acerca de si el aumento de la fuerza vinculado al entrenamiento de la fuerza es el […]
Blog
Efectos de los estiramientos en el calentamiento sobre el daño muscular en entrenamientos de esprint
(post destacado 2017) El calentamiento es un proceso fundamental en aquellas modalidades de entrenamiento y/o competición en las que la
Marcador de daño cardíaco en maratón con pendiente positiva
(post destacado 2017) Hasta la fecha se han publicado diferentes estudios que han mostrado la elevación transitoria de marcadores de
Efectos de diferentes entrenamientos interválicos y continuos sobre el rendimiento aeróbico y anaeróbico
Los entrenamientos interválicos y continuos tienen un amplio espectro de aplicación en cuanto a la intensidad, frecuencia, duración, etc., lo
Frecuencias de entrenamiento de fuerza de 3 ó 6 días/semana producen similares adaptaciones musculares
La frecuencia ideal de entrenamiento de fuerza depende de los objetivos, modalidad de entrenamiento y población en la que se
Efectos agudos y crónicos de la ingesta de bicarbonato sódico sobre el rendimiento de un test de Wingate
El bicarbonato sódico es seguramente el alcalinizante más utilizado por atletas de rendimiento que buscan mejoras adicionales en pruebas muy