Entrenamiento de alta intensidad vs moderada intensidad en pacientes coronarios
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Zheng y col, 2022; Frot Cardiovasc Med 20-sep; doi: 10.3389/fcvm.2022.961414) cuyo […]
Blog
Efectos de la suplementación con aminoácidos de cadena ramificada sobre la fatiga y respuesta hormonal en recuperación
Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) pueden impulsar el anabolismo a través de un aumento en la concentración interna de
Efectos de la suplementación con β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB) sobre la respuesta del cortisol y la testosterona al ejercicio
El β-hidroxi β-metilbutirato (HMB) es un metabolito del aminoácido leucina y tiene varios beneficios ergogénicos. Estudios previos también mostraron que
Distancia recorrida a alta carga metabólica en futbolistas
La distancia recorrida a alta carga metabólica proporciona información global sobre las actividades totales de alta intensidad de los jugadores
Sinergia en la ingesta de carbohidratos y cafeína sobre la respuesta metabólica al ejercicio y el rendimiento
Los carbohidratos (CHO) y la cafeína (CAF) son dos ayudas ergogénicas comúnmente utilizadas entre los atletas para mejorar el rendimiento.
Efectos de la taurina sobre marcadores de daño muscular
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Wang y col, 2022; Front Physiol 13-sep; doi: 10.3389/fphys.2022.1008060) cuyo objetivo
