Respuestas del entrenamiento de fuerza al fallo vs no al fallo sobre volumen total y fatiga
(post destacado 2019) Los protocolos de entrenamiento de fuerza varían en función de los objetivos prioritarios en la sesión de […]
Blog
Efecto de frecuentes interrupciones con periodos cortos de ejercicio durante el día sobre el metabolismo de los nutrientes en personas sedentarias con sobrepeso
(post destacado 2019) El sedentarismo se asocia con efectos adversos para la salud, incluida la obesidad, enfermedades cardiometabólicas, diabetes, ciertos
Sobrecarga funcional (overreaching) en atletas de resistencia aeróbica: ¿una necesidad o un problema?
El tiempo que engloba un descenso de rendimiento inducido por un aumento de la carga de entrenamiento (intensidad, volumen o
Efectos del entrenamiento con vibración de cuerpo entero sobre la capacidad física de personas frágiles de edad avanzada
El entrenamiento con vibración de cuerpo entero (WBV) ha mostrado su eficacia en diferentes procesos fisiológicos y ha sido aplicado
Efectos de la suplementación con L-Carnitina sobre el daño muscular inducido por el ejercicio
Diferentes estudios han sugerido que la suplementación con L-Carnitina mejora el daño muscular, si bien hay serias discrepancias entre los
Respuestas cardiovasculares al ejercicio interválico
El ejercicio interválico es seguramente la modalidad de ejercicio más recomendada para mejorar la salud y el fitness. No se
