El entrenamiento con vibración de cuerpo entero (WBV) ha mostrado su eficacia en diferentes procesos fisiológicos y ha sido aplicado a distintos perfiles de pacientes. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Wadsworth D, Lark S, 2020; Arch Phys Med Rehabil 4-mar; doi: 10.1016/j.apmr.2020.02.009) cuyo objetivo fue investigar los beneficios de utilizar WBV sobre la sarcopenia, movilidad y capacidad física de personas frágiles de edad avanzada. Participaron 117 hombres y mujeres de 82,5 años de edad media. Los pacientes fueron asignados a un grupo control (CON), un grupo de WBV simulada (SIM) o un grupo de WBV (WBV). Todos los participantes recibieron los cuidados de salud apropiados y además los grupos SIM y WBV realizaron 3 sesiones/semana durante 16 semanas. Los pacientes comenzaron con sesiones de 5×1 min a 6 Hz/2 mm (1:1 min ejercicio-reposo), progresando a 10×1 min a 26 Hz/4 mm, manteniendo flexión de rodilla. Se realizaron valoraciones antes de iniciar el programa, a las 8 y 16 semanas del mismo, y a los 3, 6 y 12 meses posteriores a la finalización. Los resultados mostraron que el grupo WBV mostró efectos significativos en los test de capacidad funcional (Timed-Up-and-Go, Parallel Walk y 10-m Timed-Walk test performance) evaluados. Los efectos del tratamiento permanecieron significativos hasta 12 meses post-intervención en el test de equilibrio (Parallel Walk) y hasta 6 meses en el tiempo invertido en recorrer 10 m (10-m Timed-Walk test). En los grupos de no intervención estos test declinaron en los resultados. Los autores sugieren que el entrenamiento con vibración de cuerpo entero provee de un estímulo adecuado para mejorar la funcionalidad física de personas frágiles de edad avanzada.
En entrenamiento con vibración de cuerpo entero se puso de moda hace algo más de una década como alternativa y complemento al ejercicio convencional. Pasó esa moda y se dejó de ofrecer en salas de fitness, pero aún hay clínicas y centros que lo utilizan como medio o entrenamiento complementario. La vibración de cuerpo entero no es un placebo y por tanto hay que considerarlo como una técnica más de entrenamiento a utilizar cuando esté indicado por personal especializado. No vamos a renunciar a una metodología que provoca adaptaciones fisiológicas.
