Hidratación personalizada en corredores
Recientemente se ha publicado un estudio (Cheuvront y col, 2022; Int J Sport Nutr Exerc Metab 26-mar; doi: 10.1123/ijsnem.2022-0001) cuyo […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Influencia de la edad, el sexo y el tipo de ejercicio sobre la eficacia de la creatina sobre la masa libre de grasa
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Efectos de dosis de cafeína sobre la oxidación de las grasas durante el ejercicio
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Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Mohr y col, 2022; Med Sci Sports Exerc 12-ago; doi: 10.1249/MSS.0000000000003021)
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Huevos crudos o cocinados para ganar músculo: diferencias en digestibilidad, absorción de proteínas, síntesis muscular y seguridad alimentaria.
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