Demandas fisiológicas en competición de carreras de montaña
Las carreras de montaña implican recorrer rutas en entornos montañosos con desniveles pronunciados y terrenos variados. Estas competiciones han ganado […]
Blog JL CHICHARRO
Impacto de las series cluster y las series tradicionales en la hipertrofia muscular
El entrenamiento de fuerza ha sido ampliamente estudiado en términos de estrategias para maximizar la hipertrofia muscular. Dentro de estas
Eficacia del entrenamiento de los músculos inspiratorios en pacientes con insuficiencia cardiaca
La insuficiencia cardíaca (IC) es un problema de salud pública significativo, con una prevalencia creciente a nivel mundial. En
Interacción de ejercicio y dieta para un envejecimiento saludable
El envejecimiento poblacional es un fenómeno global que plantea desafíos significativos para los sistemas de salud y las políticas públicas.
Dextrina cíclica altamente ramificada y entrenamiento de fuerza
El consumo de bebidas deportivas ricas en carbohidratos (CHO) se recomienda ampliamente para mejorar el rendimiento en deportes de resistencia,
Efectos de diferentes tipos de ejercicio sobre la respuesta inflamatoria en adultos con sobrepeso u obesidad
La obesidad ha alcanzado niveles pandémicos en las últimas cinco décadas y está asociada con diversas enfermedades metabólicas como hipertensión,