Metabolómica urinaria y producción energética en fútbol femenino en competición
El fútbol es un deporte intermitente de alta exigencia fisiológica que obliga a las jugadoras a alternar esfuerzos aeróbicos y […]
Blog JL CHICHARRO
¿Interfiere el ejercicio combinado en el cáncer de mama? Evidencia para personalizar la prescripción
El cáncer de mama es el cáncer más diagnosticado en mujeres a nivel mundial, con más de 2 millones de
¿Más carbohidratos, más músculo?
El entrenamiento de fuerza constituye uno de los estímulos más potentes para inducir hipertrofia muscular y mejorar la salud metabólica,
¿Cuándo la proteína potencia realmente la resíntesis de glucógeno?
La resíntesis de glucógeno tras el ejercicio está determinada principalmente por la disponibilidad de carbohidratos. Cuando la ingesta alcanza aproximadamente
¿60 segundos para ganar fuerza? El poder del entrenamiento excéntrico mínimo
El entrenamiento de fuerza es una intervención fundamental tanto para la salud como para el rendimiento físico. Sin embargo, uno
Antioxidantes y ejercicio: ¿protección o interferencia adaptativa?
Durante el ejercicio, el consumo de oxígeno aumenta considerablemente, lo que incrementa la producción de especies reactivas de oxígeno y
