Impacto de la hora del día en los efectos fisiológicos del ejercicio
El ejercicio ayuda a mejorar la salud metabólica. Si bien los beneficios metabólicos del ejercicio se han demostrado ampliamente, la […]
Blog JL CHICHARRO
Estimulación eléctrica neuromuscular: una opción terapéutica en enfermedades crónicas
Las mioquinas son péptidos que han mostrado entre otras funciones acciones sobre la modulación de la neuroplasticidad cerebral, metabolismo de
Impacto del HIIT, MICT y entrenamiento de fuerza sobre la función endotelial de adultos de edad avanzada
No está claro si el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) aporta mayores adaptaciones en las respuestas de la dilatación
Llegar al fallo muscular aporta más hipertrofia en entrenamiento con bajas cargas, pero no cuando se trabaja con cargas elevadas
Llegar o no al fallo muscular cuando lo que se tiene como objetivo es la hipertrofia muscular es un tema
En entrenamiento de fuerza las cargas bajas son más eficaces que las cargas altas para aumentar la masa muscular en mujeres jóvenes
Desde hace algún tiempo se ha abierto el debate entre entrenadores y fisiólogos en relación con las adaptaciones al entrenamiento
Efectos de las vitaminas C y E sobre las adaptaciones fisiológicas vinculadas al ejercicio
Algunas investigaciones han sugerido que la suplementación con vitaminas C y E podría interferir en los procesos de adaptación fisiológica