¿Qué dice la ciencia de la suplementación con proteínas?
Artículo patrocinado por belevels La suplementación de proteínas busca incrementar la ingesta de este macronutriente mediante productos como polvos, batidos […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Estrategias dietéticas para reducir síntomas gastrointestinales en atletas de resistencia aeróbica
Montero-Carrasco K, Arias-Tellez MJ, Soto-Sánchez J. Use of Carbohydrate (CHO), Gluten-Free, and FODMAP-Free Diets to Prevent Gastrointestinal Symptoms in Endurance
Suplementación con nitratos en población clínica
Artículo patrocinado por belevels El nitrato inorgánico (NO₃⁻), presente en alimentos como la remolacha y otros vegetales, se consideraba inicialmente
Impacto del ejercicio y la ingesta de proteínas sobre el envejecimiento inflamatorio (inflammaging)
El envejecimiento inflamatorio, conocido como “inflammaging”, es una inflamación crónica de bajo grado asociada al envejecimiento. Este fenómeno está estrechamente
Efectos de la suplementación con antioxidantes sobre el rendimiento y la recuperación de futbolistas
El fútbol es un deporte de alta intensidad e intermitente que implica acciones como sprints, aceleraciones, desaceleraciones, saltos, disparos y
Interacción entre el sueño y la nutrición en atletas
Este artículo explora la relación entre el sueño y la nutrición en atletas, destacando cómo ambas áreas influyen en la
