El sudor como marcador del umbral aeróbico
El umbral aeróbico representa el primer cambio sistemático desde un metabolismo predominantemente oxidativo hacia una participación anaeróbica creciente. Su identificación […]
Fisiología del Ejercicio
Fisiología del Ejercicio. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Calambres musculares: cuando falla la relajación
Los calambres musculares son fenómenos neuromusculares frecuentes en el envejecimiento, el ejercicio, el embarazo, los trastornos neurológicos y la hemodiálisis.
HIIT y salud cardiovascular: ¿es más eficaz que el entrenamiento continuo?
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) agrupa esfuerzos breves o prolongados realizados por encima de una intensidad moderada, alternados
¿Podemos evaluar el metabolismo del ejercicio a partir de la piel?
Determinar con precisión la intensidad del ejercicio es fundamental para maximizar sus beneficios sobre la salud y adaptar el entrenamiento
Hipoxia y rendimiento: ¿una ventaja real al correr?
El entrenamiento en hipoxia, mediante estancias o sesiones en ambientes con menos oxígeno, lleva décadas utilizándose en el atletismo de
Adiponectina y ejercicio: una alianza antiinflamatoria
La adiponectina, una proteína producida principalmente por el tejido adiposo, cumple una función más amplia que la regulación del metabolismo
