Efectos del entrenamiento de fuerza, aeróbico y combinado sobre la grasa abdominal subcutánea
El tejido adiposo abdominal subcutáneo (SAT) es el mayor depósito de grasa y principal suministrador de ácidos grasos al hígado. […]
Actividad física y salud
Actividad física y salud. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Creatina y función cerebral
La suplementación con monohidrato de creatina (CM) se ha estudiado ampliamente en los músculos esqueléticos, asociada a mejora el rendimiento
Efectos del ejercicio de alta intensidad sobre los niveles de factor neurotrófico derivado del cerebro
El factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) se produce en las neuronas, especialmente en hipocampo y córtex, que son áreas
HIIT en pacientes con síndrome de ovario poliquístico
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno metabólico asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. El ejercicio
El ejercicio aeróbico con restricción de flujo causa hipoalgesia local y sistémica
El ejercicio se asocia con un efecto hipoalgésico en base a una liberación de opioides endógenos. Sus efectos en determinados
Efectos de realizar ejercicio de alta intensidad antes de acostarse sobre el sueño
Por lo general, se recomienda el ejercicio de intensidad moderada para mejorar el sueño, mientras que, a menudo, se desaconseja
