Efectos del HIIT combinado con entrenamiento de fuerza o potencia en personas de edad avanzada
El entrenamiento concurrente (TC) es una estrategia eficaz para mejorar la función neuromuscular y la aptitud cardiorrespiratoria en los adultos […]
Actividad física y salud
Actividad física y salud. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe post relacionados con esta tématica, haz clic aquí.
Eficacia de cinco tipos de ejercicio sobre la salud cardiometabólica de personas con sobrepeso y obesidad
Aunque se recomienda el ejercicio regular para prevenir y tratar el sobrepeso/obesidad, el tipo de ejercicio más efectivo para mejorar
Entrenamiento de fuerza en pacientes hipertensos
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Igarashi Y, 2022; J Strength Cond Res 20-abr; doi: 10.1519/JSC.0000000000004236) cuyo
Efectos del HIIT sobre el riesgo cardiometabólico de personas con sobrepeso u obesidad
Teniendo en cuenta los mayores efectos cardiocirculatorios del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT), los autores de este estudio (Mendelson
Proteína whey, leucina y vitamina D en el tratamiento de la sarcopenia
La sarcopenia ha sido reconocida como una enfermedad muscular, con consecuencias adversas para la salud. Se han elaborado recomendaciones actualizadas,
¿Puede entrenarse la microbiota intestinal?
La microbiota intestinal se relaciona con la salud y el rendimiento deportivo, y cada vez conocemos más acerca de sus
