¿Tiene el HMB propiedades anabólicas?
A Jeukendrup https://www.mysportscience.com/post/does-hmb-build-muscle ¿Qué es el HMB? El ß-hidroxi-ß-metilbutirato, o HMB, es un metabolito del aminoácido esencial leucina. Es decir, […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Suplementación con curcumina en futbolistas
La curcumina, un componente importante de la cúrcuma, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que se asocian con efectos protectores contra
Suplementación con proteína de soja en atletas
Los suplementos de proteína son importantes para mantener una salud óptima y un rendimiento físico adecuado, especialmente en atletas e
Suplementación con proteína de suero (whey), entrenamiento de fuerza y pacientes de edad avanzada con sarcopenia
El objetivo de esta investigación fue determinar la eficacia de la suplementación con proteína de suero (WP) durante el entrenamiento
Ingesta de cetonas y economía de carrera
El objetivo de esta investigación fue estudiar la ingestión aguda de un monoéster de cetona, con y sin ingesta conjunta
Vinagre y pérdida de peso
Jeukendrup A, 2023. https://www.mysportscience.com/post/vinegar-for-weight-loss El vinagre, y en particular el vinagre de sidra de manzana, ha sido relacionado con varios