Impacto del ayuno intermitente combinado con HIIT en mujeres obesas
El ayuno intermitente (AI) es un enfoque dietético muy popular debido a sus efectos sobre la pérdida de peso y grasa corporal, pero no parece…
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El entrenamiento de fuerza ha sido bien estudiado y se recomienda para la mejora de la condición física en edad avanzada. Además, cobra especial importancia…
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Orhant y col, 2022; Scand J Med Sci Sports 25-may; doi: 10.1111/sms.14195) cuyo objetivo fue comparar…
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Ribeiro Lemes y col, 2022; Br J Sports Med 27-may; doi: 10.1136/bjsports-2022-105583), cuyo objetivo fue describir…
El entrenamiento concurrente (TC) es una estrategia eficaz para mejorar la función neuromuscular y la aptitud cardiorrespiratoria en los adultos mayores, que son factores de…
Aunque se recomienda el ejercicio regular para prevenir y tratar el sobrepeso/obesidad, el tipo de ejercicio más efectivo para mejorar la salud cardiometabólica en personas…