Número de repeticiones en reserva vs velocidad de repetición en ejercicio de fuerza
Este estudio tuvo como objetivo explorar el ajuste y la precisión de las relaciones generales e individuales entre el número […]
Bicarbonato sódico como ayuda ergogénica
Asker Jeukendrup 2023.https://www.mysportscience.com/post/sodium-bicarbonate-cheap-and-effective La suplementación con bicarbonato de sodio conduce a un aumento agudo en la concentración de bicarbonato en
El HIIT mejora la función endotelial en personas con sobrepeso/obesidad
Sabouri M, Amirshaghaghi F, Hesari MM. High-intensity interval training improves the vascular endothelial function comparing moderate-intensity interval training in overweight
Efectos del esprint frente al entrenamiento de fuerza sobre los factores de riesgo de lesión de isquiotibiales en futbolistas
Este estudio tuvo como objetivo comparar los efectos del entrenamiento de esprint durante la temporada frente al entrenamiento de ejercicios
Efectos del HIIT sobre capacidad funcional en edad avanzada
Stern G, Psycharakis SG, Phillips SM. Effect of High-Intensity Interval Training on Functional Movement in Older Adults: A Systematic Review
Efectos del rango de movimiento sobre la hipertrofia muscular
Kassiano W, Costa B, Nunes JP, Ribeiro AS, Schoenfeld BJ, Cyrino ES. Which ROMs Lead to Rome? A Systematic Review
