Durante un partido de fútbol de 90 minutos, los jugadores recorren aproximadamente 10 km a una intensidad promedio de alrededor del 80–90% de la frecuencia cardíaca máxima. Se requieren numerosas explosiones de actividad, que incluyen saltos, patadas, entradas, cambios de dirección, sprint, cambio de ritmo y contracciones musculares fuertes para mantener el equilibrio y el control del balón contra la presión defensiva (39). Aunque la mayoría del tiempo se cubre caminando y corriendo a baja intensidad, los periodos de ejercicio de alta intensidad son cruciales (5). Los jugadores de élite pueden realizar más del 10% de la distancia total corriendo a alta intensidad, con más de 250 actividades y sprints de alta intensidad (26). Por lo tanto, el fútbol es un deporte de alta intensidad e intermitente que exige tanto al sistema aeróbico como al anaeróbico.
Durante un partido de fútbol de 90 minutos, los jugadores recorren aproximadamente 10 km a una intensidad promedio de alrededor del 80–90% de la frecuencia cardíaca máxima. Se requieren numerosas explosiones de actividad, que incluyen saltos, patadas, entradas, cambios de dirección, sprint, cambio de ritmo y contracciones musculares fuertes para mantener el equilibrio y el control del balón contra la presión defensiva (39). Aunque la mayoría del tiempo se cubre caminando y corriendo a baja intensidad, los periodos de ejercicio de alta intensidad son cruciales (5). Los jugadores de élite pueden realizar más del 10% de la distancia total corriendo a alta intensidad, con más de 250 actividades y sprints de alta intensidad (26). Por lo tanto, el fútbol es un deporte de alta intensidad e intermitente que exige tanto al sistema aeróbico como al anaeróbico.
La cantidad de carrera y sprint de alta intensidad varía considerablemente de un partido a otro y puede estar influenciada por varios factores, como el perfil de actividad de los equipos oponentes, el nivel de juego (32) y la posición en el campo (26,32). Sin embargo, durante el juego, los periodos más intensos generalmente son seguidos por periodos en los que el ejercicio de alta intensidad se reduce a niveles por debajo del promedio del partido.
Además, la distancia recorrida tiende a ser menor en la segunda mitad que en la primera mitad del partido, y las actividades de alta intensidad tienden a ser menores hacia el final del partido en comparación con los periodos iniciales del juego (23). Es notable que en las últimas etapas del partido, la concentración de lactato en sangre disminuye y los ácidos grasos libres en plasma aumentan debido a la disminución de la intensidad en el juego y los cambios en el sustrato de energía (27). Sin embargo, es ampliamente aceptado que los jugadores de fútbol pueden presentar signos físicos y fisiológicos de fatiga temporal durante el juego y al final del mismo, y factores como la deshidratación, la hipertermia, el agotamiento de glucógeno y el daño muscular pueden explicar parcialmente la disminución del rendimiento durante y después de los partidos (4,29).
La fatiga es un fenómeno complejo que se puede definir como la incapacidad de mantener la fuerza necesaria o esperada, así como la capacidad de mantener la intensidad de un esfuerzo dado a lo largo del tiempo. Puede estar influenciada por el tipo de estímulo, el tipo de contracción muscular, la duración, frecuencia e intensidad, el estado fisiológico y de entrenamiento del atleta, y las condiciones ambientales (15). Por lo tanto, para comprender mejor la fatiga en el fútbol, se han desarrollado varios protocolos de prueba en laboratorio y en el campo en un intento de simular el patrón de actividad y las demandas fisiológicas del juego. Estos protocolos son útiles porque permiten evaluaciones controladas y reproducibles del efecto de diversas intervenciones (7,40).
Se han llevado a cabo varias simulaciones de fútbol en una cinta de correr no motorizada (por ejemplo, iSPT, simulación contemporánea de juego de fútbol [CSP] y SMS130), dada la mayor facilidad de implementación, pero estos protocolos no tienen en cuenta los cambios de dirección, aceleraciones, frenadas, así como acciones técnicas y habilidades. Además, correr en una cinta de correr no motorizada genera un mayor estrés cardiometabólico en comparación con correr al aire libre (42). Otros protocolos se han aplicado en el campo de juego (por ejemplo, protocolo de simulación de fútbol [SSP], CST, SAFT90, BEAST90, TSAFT90 y LIST), pero la naturaleza repetitiva de estos protocolos (es decir, de ida y vuelta o en circuito) podría limitar aspectos motivacionales y la cumplimentación.
Por lo tanto, en la presente revisión sistemática, el objetivo fue analizar y discutir la idoneidad, fortalezas y limitaciones de protocolos de simulación de fútbol validados.
Carga Externa y Resultados de Rendimiento
La revisión sistemática actual identificó 9 protocolos simulados diferentes de fútbol. En general, se llevaron a cabo 6 protocolos en el campo de juego (SSP, CST, SAFT90, BEAST90, T-SAFT90 y LIST), y 3 se realizaron en una cinta de correr no motorizada (iSPT, CSP y SMS130). Se evaluaron marcadores físicos, fisiológicos y de rendimiento durante y justo después del protocolo, pero solo 1 de los estudios evaluó los efectos en el rendimiento después de 24, 48 y 72 horas (33).
La distancia total y la carrera a alta velocidad fueron las variables más evaluadas de la carga externa. La distancia total varió entre 8,017 y 12,200 metros para BEAST90 y CSP, respectivamente. Harper et al. (17) también evaluaron el tiempo extra y observaron un promedio de 14,400 metros. Sin embargo, no todos los protocolos evaluaron la carrera a alta velocidad. Solo iSPT (>15 km/h), CST (>18 km(h), SAFT90 (>15 km/h), BEAST90 (>75% del esfuerzo máximo), T-SAFT90 (>15 km/h) y LIST (sprint a >22.3 km/h) consideraron la distancia de carrera a alta velocidad durante el protocolo, aunque no consideraron los mismos valores de corte para definir la distancia de carrera de alta intensidad. De hecho, Hader et al. (14), en su revisión, evaluaron las métricas de carga externa que reflejan de manera más efectiva los cambios agudos y residuales después del daño muscular del partido y las respuestas neuromusculares y perceptuales. La distancia recorrida a más de 19.8 km/h representó la variable más sensible para estimar cambios postpartido en respuestas bioquímicas y neuromusculares. Además, se informó una fuerte evidencia de una gran correlación entre la carrera a alta intensidad (>14.4 km/h) y el daño muscular después del partido, pero esta relación se volvió moderada después de 24 y 48 horas.
Aunque la carrera a alta intensidad desempeña un papel importante en la fatiga, las aceleraciones, desaceleraciones, cambios de dirección y saltos tienen un gran impacto en el desarrollo de la fatiga. Además, estas acciones específicas del fútbol suelen estar asociadas comúnmente con decrementos en el rendimiento neuromuscular e indicadores de daño muscular después del partido (18). Es importante señalar que los protocolos en cinta de correr no motorizada pueden reducir el impacto de las aceleraciones (pico y magnitud), a pesar de aumentar la carga interna (frecuencia cardíaca y percepción del esfuerzo) (13,42). Por otro lado, se observaron diferencias estructurales en los protocolos basados en el campo. Por un lado, los protocolos de carrera de ida y vuelta pueden exacerbar las aceleraciones/desaceleraciones/cambios de dirección, mientras que los protocolos basados en circuito consideran varios tipos de movimientos en el juego. Sin embargo, solo T-SAFT90 (35) describió el número de cambios de velocidad, dirección y saltos (1,269 cambios de velocidad; 888 cambios de dirección; 444 maniobras de corte; y 12 saltos). En los demás protocolos de campo, no se proporcionó información sobre estos componentes. LIST también es un protocolo de carrera de ida y vuelta, pero los cambios de dirección son giros de 180°, lo que puede no ser completamente representativo del juego de fútbol.
Acciones máximas, como sprints máximos (15 y 20 m) y salto contramovimiento (CMJ), se evaluaron en SSP (40), CST (7), BEAST90 (44), SMS130 (17) y SAFT90 (37). Todos mostraron una disminución del 1.9 al 5% en la velocidad máxima a lo largo del protocolo. Solo Harper et al. (17) evaluaron la velocidad máxima (20 m) y CMJ antes del protocolo, medio tiempo, 90 y 120 minutos; se ha informado el mismo patrón en las pruebas realizadas. Sin embargo, la distancia utilizada para evaluar la velocidad máxima (15-20 m) puede no ser suficiente para que los jugadores alcancen su velocidad máxima. Si se hubieran utilizado distancias más largas, podrían haberse observado diferencias en la capacidad de sprint. Cabe destacar que Stone et al. (40) evaluaron la capacidad de sprints repetidos y la agilidad en sprints; no se informaron cambios significativos a lo largo del protocolo. De hecho, en CST y BEAST90, los momentos de evaluación se incorporan en el protocolo, lo que no se verifica en el SSP. En SSP, la disminución en la capacidad máxima de sprint a lo largo del protocolo también puede deberse a la repetición de las pruebas utilizadas.
Silva et al. (36) observaron deterioros sustanciales en la función muscular para capacidades relacionadas con la fuerza, incluyendo el pico de torque excéntrico de los isquiotibiales, el desarrollo rápido de la fuerza, el cambio de dirección y la capacidad de sprints repetidos. Los autores señalaron que el rendimiento físico puede cambiar hasta 72 horas después de un partido y comentaron que evaluar estos parámetros solo inmediatamente después del protocolo puede no ser suficiente para asumir que el protocolo puede representar la fatiga relacionada con el juego. Delextrat et al. (10) no observaron diferencias en el pico de torque concéntrico en los cuádriceps y sugirieron que los jugadores de fútbol están acostumbrados a experimentar el reclutamiento repetido de los cuádriceps, lo que podría resultar en adaptaciones neuromusculares específicas para contrarrestar la fatiga. Por otro lado, se detectó una disminución significativa en el pico relativo de torque excéntrico desarrollado por los isquiotibiales después de LIST. Esto podría explicarse por la alta proporción de fibras musculares tipo II en los isquiotibiales y el número de contracciones excéntricas de los isquiotibiales durante acciones potentes relacionadas con sprints, saltos o patadas al balón (10,37,38). Small et al. (38) también evaluaron jugadores de fútbol masculinos semiprofesionales y observaron el mismo patrón, con una disminución en el pico de torque excéntrico en los isquiotibiales y alteraciones en el ángulo de pico de torque después de SAFT90. Rhodes et al. (33) mostraron un patrón temporal diferente de recuperación de la estabilidad dinámica direccional después de la fatiga específica del fútbol, volviendo a la línea de base a las 77.33 horas después del protocolo. Los autores argumentaron que esto podría aumentar el riesgo de lesiones, pero Rhodes et al. (33) no informaron tal patrón después de un partido de fútbol.
En cuanto a la carga externa, cabe destacar que aunque los protocolos en cinta de correr no motorizada no tienen en cuenta los cambios de dirección y las acciones de frenado, parece que los protocolos de carrera de ida y vuelta pueden exacerbar estas acciones. Sin embargo, los protocolos de carrera de ida y vuelta podrían ser más apropiados cuando el objetivo es evaluar el efecto de aceleraciones y cambios de dirección a lo largo del juego, mientras que los protocolos de circuito y de cinta de correr parecen ser más adecuados para replicar las distancias cubiertas en el juego.
Carga Interna y Marcadores Fisiológicos
Frecuencia Cardíaca.
La medición de la frecuencia cardíaca (FC) es común en el fútbol y se ha validado como indicador de la carga de trabajo en diferentes tipos de ejercicios y sesiones de entrenamiento de fútbol (11). Solo 5 estudios monitorearon la FC durante el protocolo y solo 3 analizaron la FC relativa (% de FC máxima). En SAFT90 (6) y CST (7), la FC promedio fue del 86% y 85% de la FC máxima, respectivamente. Bendiksen et al. (8) y Barret et al. (6) compararon la respuesta de la FC durante los partidos competitivos y el CST y SAFT90, respectivamente, y no se observaron diferencias. Estas simulaciones incluyeron movimientos hacia atrás y hacia los lados y elementos técnicos específicos del fútbol (por ejemplo, toques de balón, saltos, regate, patadas y cabeceo [en CST]) que pueden causar una reducción en el costo fisiológico del ejercicio en comparación con el asociado con un juego real. Sin embargo, aunque ambos protocolos incorporaron aceleraciones, desaceleraciones, cambios de dirección, hacia atrás y hacia los lados, el modelo en el que se realizan los diferentes tipos de esfuerzos no se ha descrito claramente.
Durante BEAST90 (44), SAFT90 (6) e iSPT (1), la FC promedio varió entre 160 y 166 lpm. Alexandre et al. (2) informaron que la FC promedio durante el juego varió entre 165 y 175 lpm, tanto en partidos competitivos como amistosos. Nicholas et al. (30) observaron que la FC promedio varió entre 172 y 176 lpm, pero los valores más altos se observaron después de la parte B del protocolo (diseñada para agotarse en 10 minutos). Sin embargo, la mayoría de los estudios se realizaron en jugadores jóvenes y solo 1 estudio se realizó en jugadores profesionales (>170 lpm). En realidad, durante un juego competitivo, la FC promedio se ha encontrado en un 85% de la FC máxima, y la FC máxima se ha acercado al máximo (4). Sin embargo, el tiempo dedicado a cada categoría de intensidad podría diferir, pero esto solo se ha analizado en CST (7). Aquí, los jugadores de fútbol pasaron el 65% del tiempo por encima del 80% de la FC máxima. Sin embargo, el uso de la FC máxima podría no ser el mejor indicador para evaluar la intensidad del ejercicio en el fútbol porque no considera la magnitud relativa de las respuestas de la FC. De hecho, dos jugadores pueden tener una FC máxima similar, pero pueden tener una FC en reposo diferente, lo que podría inducir diferentes respuestas de la FC durante el entrenamiento o el juego (2).
Lactato Muscular y sanguíneo
La concentración de lactato en la sangre podría ser útil para comprender las variaciones en la resistencia aeróbica; se podría argumentar que cuanto mayor sea el umbral de lactato, mayor será la intensidad promedio que un jugador podría mantener durante un partido, sin acumular lactato (11). Es notable que durante los partidos, el lactato promedio es altamente variable, pero se han informado concentraciones que van desde 2 hasta 10 mmol, con valores individuales que alcanzan más de 12 mmol (4). Sin embargo, la naturaleza intermitente del fútbol lleva a grandes variaciones en la intensidad y, por ende, en los valores de lactato muscular y sanguíneo.
Sin embargo, la interpretación de las concentraciones de lactato durante el ejercicio intermitente de alta intensidad debe hacerse con precaución, ya que tanto el lactato sanguíneo como el muscular dependen de las actividades realizadas justo antes de la toma de muestras (7). Además, el lactato sanguíneo puede ser alto, aunque la concentración de lactato muscular sea relativamente baja (4), y el lactato podría no ser una causa principal que determine y explique la fatiga en el fútbol.
En general, los protocolos incluidos en la presente revisión mostraron diferencias en el lactato sanguíneo en comparación con lo informado para los partidos. Se han informado valores absolutos de lactato sanguíneo para el iSPT, con valores promedio de 4.9 mmol/L, y LIST (30) con valores promedio de 6.26-10 mmol/L. Además, se ha informado lactato sanguíneo para las primeras y segundas mitades del iSPT (5.3 vs. 4.7 mmol/L), CST (3.2 y 3.9 mmol/L), SSP (5.4 y 4.4 mmol/L), y el protocolo simulado de Page et al. (2.4 mmol para ambas mitades). La intensidad y secuencia de sprints repetidos en estos protocolos pueden no haber sido suficientes para llevar a picos de lactato sanguíneo, aunque los valores medios estuvieran cerca de los verificados en los partidos.
Por otro lado, solo se han informado valores relativos de lactato muscular en CST, con valores promedio en los primeros 15 minutos y valores máximos durante el protocolo de 23.7 y 31.2 mmol/L, respectivamente. Aquí, las colecciones se realizaron inmediatamente después de los esfuerzos de sprints repetidos. Es notable que Krustrup et al. (20) informaron 15.9 y 16.9 mmol/L después de un período intenso en la primera y segunda mitad del partido, respectivamente.
Para el análisis de la frecuencia cardíaca y las concentraciones de lactato, CST fue el protocolo que presentó resultados más cercanos a los observados en un partido, no solo en los valores promedio, sino también después de los momentos más intensos del protocolo, como después de los sprints repetidos. Por lo tanto, CST podría ser apropiado para evaluar la aptitud cardiorrespiratoria y podría ser útil en situaciones como el regreso a la competición después de una lesión a largo plazo.
Creatina Quinasa, Mioglobina y Marcadores Inflamatorios
La creatina quinasa y la mioglobina se han utilizado como biomarcadores comunes para estudiar el daño muscular y la inflamación en el ámbito deportivo. SMS130 (17) y CST (7) evaluaron la creatina quinasa, y T-SAFT90 evaluó la mioglobina y la creatina quinasa.
SMS130 se realiza en una cinta de correr y no requiere movimientos explosivos, como aceleraciones máximas, sprints y cambios de dirección. Las contribuciones excéntricas necesarias para estos movimientos basados en aceleración probablemente expliquen las distribuciones físicas atribuidas al estrés muscular inducido por el ejercicio que se observaron hasta 120 horas después del partido (22). Sin embargo, SMS130 no evaluó la creatina quinasa 24 horas después del juego. A pesar de los informes de concentraciones de creatina quinasa a los 120 minutos, se debe tener cuidado al esperar que el tiempo de recuperación sea similar al de un partido competitivo.
En CST (7), la creatina quinasa inmediatamente después y 24 horas después del protocolo no fue significativamente diferente de los valores correspondientes para un partido amistoso, lo que puede indicar que los movimientos específicos del fútbol en CST causaron un grado de daño muscular comparable al de un partido formal. Silva et al. (36) mostraron aumentos moderados a muy grandes en creatina quinasa y mioglobina, alcanzando su punto máximo a las 24 horas, pero persistiendo hasta las 72 horas después del partido para la creatina quinasa.
T-SAFT90 es un protocolo de carrera de vaivén que requiere una carga muy alta de aceleraciones, deceleraciones y cambios de dirección, lo que puede causar más daño muscular. T-SAFT90 (35) mostró valores absolutos e incrementos relativos (6 veces) para la creatina quinasa. Los resultados concuerdan con Thorpe et al. (41), que informaron daño muscular inducido por el partido con actividad máxima de creatina quinasa.
En ninguno de estos protocolos, la creatina quinasa y la mioglobina fueron evaluadas después de 48 y 72 horas. Por lo tanto, se debe tener precaución al analizar si los niveles de daño muscular se mantendrían en los días posteriores al protocolo. La naturaleza física del juego, con actividades repetidas de alta intensidad, cambios de dirección, aceleraciones, deceleraciones, saltos, patadas, disparos, sprints y entradas, típicamente induce daño muscular, lo que conduce a una marcada respuesta inflamatoria y producción de citocinas. Estas citocinas facilitan una invasión rápida y secuencial del músculo por poblaciones celulares inflamatorias que pueden persistir durante días a semanas, mientras ocurre la reparación, regeneración y crecimiento muscular (29). La interleucina-6 se produce en cantidades mayores que cualquier otra citocina y desempeña un papel inicial en la cascada de citocinas. La interleucina-6 alcanza su punto máximo inmediatamente después del partido, pero disminuye rápidamente hacia los niveles previos al ejercicio (29).
Harper et al. (17) mostraron un aumento en la interleucina-6 durante el SMS130 (después de 90 minutos y tiempo extra), pero la alta desviación estándar sugiere grandes variaciones entre los jugadores. T-SAFT90 (35) mostró leucocitos a través de la respuesta proliferativa de linfocitos y neutrofilia después de T-SAFT90, pero los valores volvieron a la línea de base después de 24 horas. Mohr et al. (28) estudiaron el rendimiento y las respuestas inflamatorias en respuesta a 3 partidos de fútbol en una semana. El recuento de glóbulos blancos se duplicó después del partido en comparación con la línea de base, pero permaneció elevado en el primer día de recuperación después de cada partido. Luego, se necesitaron 48 horas para que los valores se normalizaran a la línea de base. Contrariamente, después de 24 horas después de T-SAFT90, los leucocitos, los neutrófilos y los linfocitos volvieron a la línea de base. Romagnoli et al. (34) observaron el mismo patrón en jugadores jóvenes, con el recuento de glóbulos blancos volviendo a la línea de base 24 horas después del partido. También se informó un aumento en la interleucina-6 después del partido, pero volvió a la línea de base después de 24 horas.
Los protocolos estudiados fueron capaces de inducir daño muscular, como se observa en un partido, independientemente del tipo de protocolo (cinta de correr, carrera de vaivén y circuito). Sin embargo, CST fue el único protocolo con evaluaciones implementadas después de 24 horas, sugiriendo que CST es actualmente el protocolo más indicado para evaluar el daño muscular en los días posteriores al protocolo.
Glucógeno y CrP Muscular, Ácidos Grasos Libres en plasma y Glicerol
El glucógeno juega un papel central en el metabolismo energético durante el ejercicio intermitente prolongado e intenso. Sin embargo, solo CST (7) evaluó el efecto del protocolo de fatiga en el glucógeno muscular. En CST, el glucógeno muscular no fue significativamente diferente al de un partido amistoso (188 ± 19 mmol/kg). De hecho, después de CST, el 80% y el 84% de las fibras de contracción lenta y rápida, respectivamente, estaban completamente vacías o parcialmente vacías de glucógeno, con valores correspondientes del 98% y el 100% para el partido de control (7). La tasa de utilización de glucógeno muscular durante la primera parte del protocolo fue significativamente más alta en comparación con los períodos restantes. Además, la tasa neta de glucogenólisis durante el calentamiento y los primeros 15 minutos del protocolo fue al menos el doble en comparación con los 15 a 60 minutos y cuatro veces mayor que durante la última parte del protocolo. Esto puede estar relacionado con un aumento progresivo en la oxidación de grasas a medida que avanza el juego (7). Es notable que Bangsbo et al. (4) también mostraron que un número significativo de fibras se agotan o se agotan parcialmente al final de un partido. Sin embargo, las reservas de glucógeno muscular no siempre se agotan en un partido de fútbol. Krustrup et al. (27) revelaron que la concentración de glucógeno muscular al final del juego se redujo a 150-350 mmol/kg, lo cual es comparable con los resultados observados con CST. Aunque no todas las fibras podrían estar vacías, este agotamiento podría limitar a los jugadores para mantener la intensidad en la etapa final del protocolo, como ocurre en el partido.
Las ráfagas de alta intensidad en el fútbol se caracterizan por ser cortas (£10 m) pero frecuentes, con una recuperación estimada de aproximadamente 72 segundos entre cada ráfaga (3). Esta repetición de actividades de alta intensidad tensiona el sistema anaeróbico, especialmente en lo que respecta a la capacidad del sistema ATP-CP y la habilidad para resintetizar CP (43). Sin embargo, aproximadamente 1-2 minutos son necesarios para que el CP se restaure al 50% de los niveles pre-ejercicio y de 3-4 minutos para estar restaurado en un 90% (43). Por lo tanto, este marcador está estrechamente relacionado con la actividad realizada inmediatamente antes de su evaluación. Solo Bendiksen et al. (7) evaluaron la CrP muscular durante el CST. Se obtuvieron muestras musculares dentro de los 10 segundos después de un sprint, y los valores de CrP muscular fueron significativamente más bajos (61.4 ± 2.8 mmol/kg en reposo) y disminuyeron en un 56% después de 15 minutos (26.8 ± 3.6 mmol/kg) de CST. El nivel mínimo de CrP durante CST fue de 17.1 ± 4.3 (rango 4-30) mmol/Kg, menor que lo observado en otros estudios. Krustrup et al. (27) mostraron, después de un período intenso en la segunda mitad, valores más altos (22). Sin embargo, el papel de la CrP en el desarrollo de la fatiga es incierto. El rendimiento en sprint no se vio afectado después de 15 minutos de CST, a pesar de que las concentraciones de CrP muscular fueron tan bajas como las registradas al final del protocolo.
Además, los triglicéridos se agotaron durante un partido, mientras que la captación de glucosa y ácidos grasos libres (FFA) por la musculatura de las extremidades inferiores aumentó (16). Se observó un aumento en la concentración plasmática de FFA durante el juego, especialmente durante la segunda mitad. Esto puede explicarse por los frecuentes periodos de descanso y ejercicio de baja intensidad en un partido, lo que permite un flujo sanguíneo significativo hacia el tejido adiposo (3,4,27). También, la concentración elevada de glicerol puede explicarse por una alta tasa de lipólisis durante un partido, aunque los aumentos son menores que durante el ejercicio continuo, lo que probablemente refleja un alto recambio de glicerol (5). Sin embargo, no se observaron diferencias significativas en los niveles de FFA plasmáticos durante la recuperación de CST y un partido de control. No obstante, durante CST, los FFA plasmáticos estaban disminuyendo, aunque después de 30 minutos del protocolo, los valores eran tan altos como durante el partido. Las muestras de sangre se recopilaron de 5 a 15 segundos después de una carrera de alta intensidad, donde se encontraron valores elevados de lactato, y esto podría haber suprimido la movilización de ácidos grasos desde el tejido adiposo (27). Una alta tasa de lipólisis también está respaldada por los niveles elevados de glicerol. Harper et al. (17), durante el SMS130, observaron un aumento de glicerol durante el protocolo. Krustrup et al. (27) observaron valores más altos que en reposo después de períodos intensos en la primera y segunda mitades. Silva et al. (36) observaron un aumento en glicerol plasmático y FFA, lo que muestra los altos requerimientos aeróbicos a lo largo de un juego y las extensas demandas anaeróbicas durante períodos específicos del partido.
CST fue el único protocolo que estudió la evolución de los sustratos energéticos a lo largo del protocolo, en comparación con un partido de control. Por lo tanto, es el protocolo más adecuado para este propósito.
Percepción del esfuerzo
La calificación de la percepción del esfuerzo (unidades arbitrarias) se midió en CSP, T-SAFT90, SMS130 y LIST, y osciló entre 14 ± 3 (CSP) y 18 ± 2 (T-SAFT90) después del segundo tiempo. Después de LIST, la percepción del esfuerzo fue de 10 porque la parte B estaba diseñada para causar agotamiento. Las diferencias en los diseños de los protocolos pueden explicar las discrepancias. CSP es un protocolo en una cinta de correr no motorizada y no requiere aceleraciones, deceleraciones y cambios de dirección; sin embargo, no tiene la misma carga excéntrica que los protocolos LIST y T-SAFT90. Sin embargo, se debe tener precaución al comparar protocolos porque se utilizan escalas diferentes.
Cuestionarios de bienestar se aplicaron después de LIST (9). Se aplicaron tres intensidades diferentes en el protocolo (baja, media y alta), a pesar de cambios significativos en la fatiga, disposición para entrenar, el puntaje de bienestar y en la correlación con marcadores de rendimiento, no pudieron mostrar diferencias en las cargas aplicadas.
Es importante destacar algunas limitaciones inherentes a los protocolos informados en esta revisión sistemática. En primer lugar, solo se consideraron jugadores de fútbol aficionados, universitarios o semiprofesionales. Sin embargo, el diseño conceptual de algunos protocolos se basó en perfiles de carga evaluados en jugadores de fútbol profesionales. Notablemente, solo Bendiksen et al. (7) probó el protocolo CST en jugadores de fútbol masculino de élite. Sin embargo, faltan protocolos específicos de fútbol desarrollados para mujeres. Solo Bendiksen et al. (8) aplicaron una adaptación de CST (CSTw); no se observaron diferencias significativas entre CSTw y un partido competitivo en cuanto a distancia total, carrera de alta intensidad o sprints, y respuestas fisiológicas. Además, CSTw mostró respuestas similares a datos previamente publicados sobre fútbol femenino y el CST original para hombres. Sin embargo, este estudio no cumplió con todos los criterios de inclusión porque la población estudiada era menor de 18 años. Por lo tanto, futuros estudios deberían abordar este problema y validar protocolos específicos de fútbol en mujeres.
Además, 3 de los 9 protocolos se realizaron en una cinta de correr, que no provoca las aceleraciones, deceleraciones y cambios de dirección típicamente presentados durante un partido. Además, los protocolos restantes, a pesar de haberse realizado en el campo, no describieron claramente acciones basadas en aceleraciones. Será importante entender las diferencias entre los protocolos y el impacto de estos movimientos en el daño muscular. Además, ninguno de los protocolos evaluó el efecto sobre el rendimiento durante las 48–72 horas posteriores al protocolo.
Aplicaciones Prácticas
En la práctica diaria, los protocolos de fútbol simulados pueden considerarse eficientes, según sus características, para evaluar el progreso en situaciones de regreso a la competición después de una lesión. Dado que los protocolos validados son circuitos o bloques de tiempo definidos, es posible llevar a cabo partes de un protocolo y probar cómo responde el jugador con el tiempo. También es posible evaluar cómo responde el jugador a la carga de partido después del período de regreso al juego. Para la investigación, los protocolos de fútbol simulados pueden ser una alternativa válida cuando no hay oportunidad de realizar un partido formal. Permiten evaluaciones controladas y reproducibles del efecto de varios tipos de intervenciones físicas y fisiológicas.
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Referencia completa:
Brito P, Costa JA, Figueiredo P, Brito J. Simulated Soccer Game Protocols: A Systematic Review on Validated Protocols That Represent the Demands of the Game. J Strength Cond Res. 2024 Jan 1;38(1):192-205. doi: 10.1519/JSC.0000000000004604.
