Síndrome metabólico: ¿entrenamiento aeróbico, de fuerza o combinado?
El ejercicio es beneficioso en pacientes con síndrome metabólico (MetS) como han demostrado multitud de estudios y ensayos clínicos. Algunos […]
Los efectos beneficiosos de diferentes tipos de intervenciones de ejercicio sobre las funciones motoras y cognitivas de personas mayores: una revisión sistemática
The beneficial effects of different types of exercise interventions on motor and cognitive functions in older age: a systematic review
¿Mejora el rendimiento el aporte de hierro en atletas no anémicos?
Algunos estudios han sugerido que la suplementación con hierro en atletas no anémicos (IDNA) podría mejorar el rendimiento en resistencia
¿Las adaptaciones hipertróficas al entrenamiento de fuerza de alta y baja carga son específicas de cada tipo de fibra muscular?
Are the hypertrophic adaptations to high and low-load resistance training muscle fiber type specific? (pdf original) Grgic J y Schoenfeld…...
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Enjuague bucal con carbohidratos en contrarreloj de 30 k en ciclismo
El objetivo de esta investigación fue estudiar si el enjuague bucal con carbohidratos (CMR) mejora el rendimiento en un test
Suplementación con glutamina y rendimiento
La suplementación con glutamina es una recomendación muy extendida entre deportistas tanto de resistencia aeróbica, como de fuerza. Este aminoácido