¿Cafeína y creatina? ¿Qué ocurre cuando se utilizan como ayudas ergogénicas concurrentes?
Existe cierta controversia con respecto a las interacciones entre los suplementos de creatina (CRE) y cafeína (CAF). Recientemente se ha […]
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La evidencia actual de las asociaciones entre la aptitud cardiorrespiratoria (CRF) y la mortalidad es limitada. Recientemente se han publicado
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Ribeiro y col, 2022; Int J Sports Med 9-ene; doi: 10.1055/a-1678-7340)
Llegar o no al fallo muscular cuando lo que se tiene como objetivo es la hipertrofia muscular es un tema
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Jodie Turner y col, 2021; Front Physiol 14-dic; doi: 10.3389/fphys.2021.803430) cuyo
Se ha demostrado que el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) o el entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT) por