La evidencia actual de las asociaciones entre la aptitud cardiorrespiratoria (CRF) y la mortalidad es limitada.
Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis (Han y col, 2022; Br J Sports Med 12-ene; doi: 10.1136/bjsports-2021-104876) cuyo objetivo fue evaluar la asociación dosis-respuesta de CRF con mortalidad por todas las causas, enfermedad cardiovascular (ECV) y cáncer en población sana.
Se incluyeron estudios de cohortes si la CRF se evaluó mediante una prueba de esfuerzo y se informó como al menos tres niveles o por aumento incremental, y se evaluó la asociación de la CRF con todas las causas, ECV y mortalidad por cáncer. 34 estudios de cohortes fueron elegibles para el metaanálisis.
Los resultados mostraron asociaciones inversas de dosis-respuesta de CRF con todas las causas, enfermedades cardiovasculares y mortalidad por cáncer, lo que proporciona evidencia para las recomendaciones de salud pública para prevenir todas las causas, enfermedades cardiovasculares y mortalidad por cáncer.
La relación entre una buena capacidad funcional aeróbica y la salud global del individuo es un hecho incuestionable. Asimismo, diferentes estudios han mostrado asociaciones inversas entre capacidad cardiorrespiratoria y mortalidad por cualquier causa, incluidas la cardiovascular y el cáncer.
Desde el punto de vista de la medicina preventiva la realización de ejercicio físico está totalmente justificada. Luego podemos entrar a discutir que modalidad de ejercicio puede ser más saludable, pero para mi eso es secundario.
Lo importante es realizar ejercicio con regularidad.
