Efectos de la intensidad y duración del ejercicio sobre la microbiota intestinal
Recientemente se han publicado una revisión sistemática (Bonomini-Ggutzmann y col, 2022; Int J Environ Res Public Health 3-ago; doi: 10.3390/ijerph19159518) […]
Ingerir carbohidratos durante el ejercicio por encima de la tasa recomendada (90 g/h) no aporta beneficios para el rendimiento
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Podlogar y col, 2022; Eur J Appl Physiol 11-ago; doi: 10.1007/s00421-022-05019-w)
Entrenamiento de fuerza frente a entrenamiento de potencia en edad avanzada
La investigación sugiere que la potencia muscular es el determinante más crítico de la capacidad física en los adultos mayores,
Predictores fisiológicos de morbilidad y mortalidad en EPOC
La baja capacidad inspiratoria en reposo (IC) y la baja presión inspiratoria máxima (MIP) se han relacionado previamente con disnea
Reposición de sodio en relación con el ejercicio
Recientemente se ha publicado un artículo sobre la importancia de los electrolitos en el deporte (Jeukendrup, 2022; https://www.mysportscience.com/post/are-electrolytes-important-for-athletes), que resumimos
Entrenamiento de fuerza en edad avanzada: una herramienta útil contra la sarcopenia
La pérdida de masa y fuerza muscular en la población de edad avanzada (especialmente a partir de los 65-70 años)
