Cursos de Entrenamiento de Fuerza — Dr. José López Chicharro
El entrenamiento de fuerza es una de las disciplinas con mayor respaldo científico en el campo de la fisiología del ejercicio. En EP&T ofrecemos la formación más completa en habla hispana sobre entrenamiento de fuerza, hipertrofia muscular y potencia, avalada por el Dr. José López Chicharro, Catedrático de Fisiología del Ejercicio de la Universidad Complutense de Madrid.
Nuestros cursos de fuerza están diseñados para entrenadores personales, preparadores físicos, fisioterapeutas, médicos del deporte y cualquier profesional que quiera dominar la ciencia y la práctica del entrenamiento de fuerza desde los principios fisiológicos más actuales.
¿Por qué formarse en entrenamiento de fuerza con EP&T?
El entrenamiento de fuerza muscular ya no es exclusivo del ámbito deportivo. La evidencia científica demuestra que es una herramienta fundamental para la salud en todas las edades: reduce el riesgo de sarcopenia, mejora la composición corporal, optimiza el metabolismo, previene lesiones y es clave en la rehabilitación de pacientes con patologías crónicas. Nuestras formaciones integran la última evidencia científica con aplicaciones prácticas inmediatas.
Cursos disponibles — Entrenamiento de Fuerza
Cursos avanzados y especializados
- Curso Avanzado en Fuerza y Potencia Muscular — Formación de referencia para la especialización completa en fuerza y potencia. Aborda desde los fundamentos fisiológicos hasta la programación avanzada.
- Curso Especialista en Entrenamiento Avanzado de Fuerza — Profundización en metodología, periodización y variables de control del entrenamiento de fuerza de alto rendimiento.
- Curso Especialista en Entrenamiento de Fuerza en Niños y Adolescentes — Adaptaciones específicas y protocolos seguros para poblaciones jóvenes.
Métodos y técnicas específicas
- VBT: Entrenamiento de Fuerza Basado en la Velocidad de Ejecución — Tecnología y metodología de la monitorización de la velocidad para optimizar el entrenamiento.
- Entrenamiento Isométrico — Bases científicas y aplicaciones prácticas del entrenamiento isométrico en el rendimiento y la salud.
- Entrenamiento de Fuerza e Hipertrofia con Restricción de Flujo Sanguíneo (BFR)
- Entrenamiento Pliométrico: de la Fisiología a la Práctica
- Cluster Training: Optimizando el Entrenamiento de Fuerza
- Estrategias Priming, PAP, PAPE
Fuerza aplicada a poblaciones específicas
- Entrenamiento de Fuerza en Mujeres
- Importancia del Entrenamiento de Fuerza en Niños y Adolescentes
- Sarcopenia y Entrenamiento de Fuerza
- Entrenamiento de Fuerza en Enfermedades Cardiovasculares
- Entrenamiento de Fuerza en Ciclismo
- Entrenamiento de Fuerza en Deportes de Resistencia Aeróbica
- Planificación del Entrenamiento de Fuerza y Resistencia en Carrera (5-10k)
- Entrenamiento de Fuerza en Mujeres
- Entrenamiento de Fuerza en el Fútbol Moderno
Evaluación, cuantificación y programación
- Cuantificación del Entrenamiento de Fuerza
- Modelos de Programación en el Entrenamiento de Fuerza
- Evaluación Neuromuscular con Plataformas de Fuerza
- Recuperación Intraserie en Entrenamiento de Fuerza
- Estrategias Prácticas para Optimizar el Entrenamiento de Fuerza
Hipertrofia y masa muscular
- Curso Avanzado en Fuerza y Potencia Muscular
- Curso Intermedio en Hipertrofia y Aumento de Masa Muscular
- Actualización sobre Hipertrofia Muscular: de la Fisiología a la Práctica
- Introducción a la Hipertrofia
- Dieta Cetogénica en Fuerza e Hipertrofia
Preguntas frecuentes sobre los cursos de fuerza
- ¿Qué nivel previo necesito para los cursos de fuerza de EP&T?
- Los cursos están graduados por nivel. Los webinars y formaciones etiquetadas como “introducción” son aptos para cualquier profesional del deporte o la salud con conocimientos básicos de anatomía y fisiología. Los cursos intermedios y avanzados requieren formación previa en ciencias del ejercicio.
- ¿Son estos cursos aptos para fisioterapeutas?
- Sí. El entrenamiento de fuerza tiene aplicaciones directas en fisioterapia: rehabilitación, prevención de lesiones y ejercicio terapéutico. Los cursos sobre sarcopenia, BFR, enfermedades cardiovasculares o patologías crónicas son especialmente relevantes para fisioterapeutas.
- ¿Qué diferencia hay entre el Curso Avanzado y el Curso Especialista en Fuerza?
- El Curso Avanzado en Fuerza y Potencia Muscular abarca un espectro más amplio de la fisiología de la fuerza y la programación. El Curso Especialista en Entrenamiento Avanzado de Fuerza es más orientado a metodología de alta intensidad y periodización avanzada.
- ¿Puedo acceder a todos los cursos de fuerza con la Suscripción Club EP&T?
- La suscripción Club EP&T incluye los webinars y formaciones cortas sobre fuerza. Los cursos avanzados de mayor duración (Curso Avanzado, Cursos Especialistas) se adquieren de forma individual, aunque los suscriptores acceden con descuento exclusivo.