La práctica totalidad de los estudios publicados indican que el ejercicio de fuerza mejora la función muscular y el rendimiento físico en personas de edad avanzada con sarcopenia. Sin embargo, desde un punto de vista práctico de transferencia a la sociedad, la aplicación de entrenamiento de fuerza de verdad no está muy extendido. En esta formación verás todo lo relacionado a este tema.
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