Efectos de la suplementación con bicarbonato sódico sobre el rendimiento
El bicarbonato de sodio muestra un potencial ergogénico en rendimiento deportivo, aunque no existe evidencia sólida de qué marcadores de […]
Recursos
Entrenamiento de músculos inspiratorios durante rehabilitación pulmonar
El entrenamiento de los músculos inspiratorios (IMT) es parte del tratamiento de los pacientes con enfermedades pulmonares durante la rehabilitación.
Suplementación con aminoácidos de cadena ramificada en la mejora de la fuerza y la hipertrofia
Dada la evidencia actual, la mayoría de la literatura no apoya los suplementos con aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) como
Dieta cetogénica y CrossFit
Este estudio de intervención examinó el efecto de una dieta cetogénica (KD) de 4 semanas sobre la capacidad aeróbica y
Entrenamiento de músculos inspiratorios en pacientes con asma estable
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Chung y col, 2021; Int J Environ Res Public Health 22-mar;
Efectos de la ingesta de cerezas y granadas sobre la recuperación del daño muscular inducido por el ejercicio
Los compuestos fenólicos tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y pueden prevenir la inflamación y el estrés oxidativo, así como ayudar