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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos

La recuperación con restricción de hidratos de carbono de ejercicios de larga duración no afecta a las respuestas génicas involucradas en la biogénesis mitocondrial en atletas altamente entrenados

Carbohydrate restricted recovery from long term endurance exercise does not affect gene responses involved in mitochondrial biogenesis in highly trained…...

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Fisiología del Ejercicio, Fuerza e Hipertrofia, Recursos

El ejercicio de bajo volumen que produce daño muscular protege contra el ejercicio de alto volumen que produce daño muscular y los efectos perjudiciales sobre el rendimiento en resistencia

Lower-volume muscle-damaging exercise protects against high-volume muscle-damaging exercise and the detrimental effects on endurance performance Burt D, Lamb K, Nicholas…...

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Entrenamiento en Zona 2 – Modelo de fases metabólicas