¿Qué es mejor? ¿Beber pequeños sorbos o volúmenes mayores durante la carrera?
Las recomendaciones de ingesta de carbohidratos son 30-60 g / h para eventos que duran de 1 a 2.5 h […]
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Efectos de los probióticos en las adaptaciones fisiológicas y rendimiento
Los probióticos ejercen múltiples beneficios para la salud, incluyendo salud gastrointestinal, inmunoregulación, y mejora de las enfermedades metabólicas mediante la
Impacto del ejercicio físico en pacientes con enfermedad renal crónica
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Influencia de la curcumina sobre el rendimiento y recuperación postejercicio
El ejercicio de alta intensidad, especialmente aquel que implica contracciones excéntricas, provoca un cierto grado de daño muscular con una
Efectos del entrenamiento de músculos sobre el VO2pico y respuesta ventilatoria durante ejercicio en normoxia e hipoxia
Aunque numerosos estudios han mostrado los efectos del entrenamiento de los músculos inspiratorios sobre el rendimiento en ejercicio, aún puede
La fibra de la dieta puede minimizar el riesgo de sarcopenia en adultos de edad avanzada
La sarcopenia se caracteriza por una pérdida progresiva de masa muscular y capacidad funcional, así como una serie de alteraciones