Aunque numerosos estudios han mostrado los efectos del entrenamiento de los músculos inspiratorios sobre el rendimiento en ejercicio, aún puede debatirse si el incremento del rendimiento es debido realmente al entrenamiento de los músculos respiratorios. En esta investigación los autores estudiaron la influencia del entrenamiento de los músculos inspiratorios (IMLET) sobre el VO2pico, respuestas respiratorias y rendimiento en condiciones de normoxia (N) e hipoxia (H). Los autores hipotetizaron que el IMLET aumenta la fuerza de los músculos respiratorios y con ello la respuesta de la respiración, aumentando el VO2pico y la capacidad de trabajo bajo condiciones de hipoxia. Dieciséis corredores (13 hombres y 3 mujeres) fueron asignados aleatoriamente a un grupo IMLET o grupo de entrenamiento (ET). Todos los sujetos realizaron durante 4 semanas, 20 min al 60% VO2pico, 3 sesiones/semana. IMLET realizó el ejercicio con una resistencia respiratoria equivalente al 50% PIM. Antes y después del periodo de intervención los sujetos realizaron una prueba de esfuerzo en condiciones de normoxia e hipoxia (15%). Los resultados mostraron que, aunque la PIM aumentó significativamente después del entrenamiento en ambos grupos, el incremento fue significativamente mayor en IMLET. En ambos grupos, VO2pico y Wmax aumentaron de manera similar tanto en condiciones de hipoxia como de normoxia. Además, el grado de disminución de Wmax en condiciones de H fue menor en el grupo IMLET en la prueba posterior al entrenamiento que en el previo al entrenamiento. La ventilación máxima por minuto en condiciones de N y H aumentó después del entrenamiento. Los autores concluyeron que el entrenamiento de músculos inspiratorios aumento la fuerza de estos, mientras que el descenso de la capacidad de trabajo bajo condiciones de hipoxia se redujo independientemente del aumento del VO2pico.
Ogawa y col, 2020. Effect of inspiratory muscle-loaded exercise training on peak oxygen uptake and ventilatory response during incremental exercise under normoxia and hypoxia. BMC Sports Sci Med Rehabil 15-abr; doi: 10.1186/s13102-020-00172-1
