Ingesta de cetonas y rendimiento en carrera
La ingesta preejercicio de cetonas exógenas altera la respuesta metabólica al ejercicio, pero los efectos sobre el rendimiento no están […]
Nutrición deportiva
Efectos del ayuno durante el Ramadán sobre la composición corporal en atletas
El interés de los efectos del ayuno durante el Ramadán (RF) sobre la salud y rendimiento en atletas tiene un
Suplementación con creatina en edad avanzada
La sarcopenia se caracteriza por una pérdida de masa muscular, así como de su calidad y función, y está relacionada
Efectos de la suplementación con magnesio sobre el dolor muscular, la respuesta de la IL-6 y la glucemia postejercicio
La suplementación con magnesio modula el metabolismo de la glucosa y la respuesta inflamatoria, lo que puede influenciar en el
Efectos de la suplementación con beta-alanina durante HIIT sobre el rendimiento en esprint repetidos y fatiga neuromuscular
En este estudio se investigó la influencia de la suplementación con beta-alanina durante un programa de entrenamiento interválico de alta
Una única megadosis de vitamina D mejora variables fisiológicas asociadas al rendimiento en jóvenes futbolistas
Los autores de este estudio investigaron si una única suplementación con vitamina D (VD) afecta a variables asociadas al rendimiento