El interés de los efectos del ayuno durante el Ramadán (RF) sobre la salud y rendimiento en atletas tiene un importante interés. Los autores realizaron una revisión sistemática para valorar los efectos del RF sobre la composición corporal en atletas. Doce estudios fueron incluidos para esta revisión, con un total de 183 participantes (12 mujeres y 171 hombres) de diferentes disciplinas deportivas. Colectivamente, los estudios analizados mostraron que el índice de masa corporal, masa grasa y %grasa corporal fueron menores durante Ramadán en comparación a las valoraciones previas, mientras que la masa libre de grasa y el agua corporal total se mantuvieron sin cambio.
Aloui y col, 2019. Effects of Ramadan fasting on body composition in athletes: a systematic review. Tunis Med 97: 1087-1094
