Suplementación con melatonina y rendimiento
En humanos, la neurohormona melatonina (N-acetil-5 metoxi-triptamina) es sintetizada por la glándula pineal y secretada en el medio interno del […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Suplementos nutricionales para disminuir el daño muscular inducido por el ejercicio
El ejercicio no habitual, de alta intensidad o larga duración puede inducir daño muscular, conocido como daño muscular inducido por
Efectos de la dieta 5:2 en el control glucémico en diabetes tipo 2
La diabetes representa un importante problema de salud pública que requiere estrategias efectivas y rentables de control glucémico (1). La
Suplementación con péptidos de colágeno y marcadores de daño muscular asociado al ejercicio
La suplementación con péptidos de colágeno en conjunto con el ejercicio ha demostrado mejorar las adaptaciones estructurales y funcionales tanto
Colágeno + proteína whey post-ejercicio desciende los niveles plasmáticos de glicina
El ejercicio aumenta las tasas de síntesis de proteínas musculares (Biolo et al., 1995). Esto incluye aumentos sustanciales tanto en
Suplementación con hidrógeno molecular y estrés oxidativo
Diferentes suplementos antioxidantes convencionales (por ejemplo, vitamina C, vitamina E, resveratrol) se han implementado para reducir los ROS en atletas
