Efectos del HIIT sobre el riesgo cardiometabólico de personas con sobrepeso u obesidad
Teniendo en cuenta los mayores efectos cardiocirculatorios del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT), los autores de este estudio (Mendelson […]
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Impacto del HIIT sobre el componente periférico del VO2max
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Aybars Balci y col, 2022; Respir Physiol Neurobiol 8-abr; doi: 10.1016/j.resp.2022.103910)
Proteína whey, leucina y vitamina D en el tratamiento de la sarcopenia
La sarcopenia ha sido reconocida como una enfermedad muscular, con consecuencias adversas para la salud. Se han elaborado recomendaciones actualizadas,
Efectos agudos del HIIT en bicicleta sobre la fuerza explosiva en brazos y piernas
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Dragutinovic y col, 2022; Int J Sports Physiol Perform 13-abr; doi:
Añadir proteínas a la bebida con carbohidratos pre-ejercicio no mejora el rendimiento de carrera
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Lopes y col, 2022; J Sports Med Phys Fitness 12-abr; doi:
¿Puede entrenarse la microbiota intestinal?
La microbiota intestinal se relaciona con la salud y el rendimiento deportivo, y cada vez conocemos más acerca de sus