Entrenamiento concurrente y marcadores de inflamación
Tanto el entrenamiento aeróbico como el de fuerza han mostrado efectos anti-inflamatorios, pero en la actualidad no sabemos si esos efectos podrían potenciarse si se…
Tanto el entrenamiento aeróbico como el de fuerza han mostrado efectos anti-inflamatorios, pero en la actualidad no sabemos si esos efectos podrían potenciarse si se…
Estudios previos han observado efectos ergogénicos de la suplementación a corto plazo con nitratos con base en una mejora del flujo sanguíneo microvascular, economía de…
(post destacado 2016) Las propuestas en relación a protocolos de entrenamiento de fuerza para el desarrollo de fuerza e hipertrofia son muy numerosos y variados.…
(post destacado 2016) La duración idónea de los intervalos de recuperación entre series de fuerza no está plenamente establecida, siendo este uno de los procesos…
El establecimiento de una óptima relación entre los tiempos de ejercicio respecto a la recuperación es clave para lograr alcanzar la máxima efectividad en los…
La pérdida rápida de peso debido mediante restricción calórica se asocia a descensos combinados de masa muscular y grasa (FM). Para muchas personas el objetivo…