Entrenamiento concurrente: HIIT + fuerza
(post destacado 2017) Las ventajas y desventajas del entrenamiento concurrente han sido bien estudiadas en los últimos años. La mayor parte de los usuarios de…
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(post destacado 2017) Recientemente comentamos los resultados de una investigación (Muñoz-López y col, 2017; Int J Sports Physiol Perform 2: 1-22) en la que los…
Una respuesta exagerada de la presión arterial (BP) al ejercicio se ha asociado a hipertrofia ventricular izquierda y fibrosis miocárdica en atletas. Debido a las…
Habitualmente las repeticiones programadas en una sesión de entrenamiento de fuerza se realizan sin descanso entre ellas. Hemos comentado algunos estudios con el método rest-pause…
La variabilidad de la frecuencia cardiaca (HRV) es una de las variables más integradoras en relación a la respuesta al ejercicio, constituyendo hoy un día…
La máscara de entrenamiento simulando altitud ó máscara de restricción respiratoria (Elevation Training Mask) se comporta en realidad como un método de entrenamiento de músculos…