Efectos del entrenamiento de fuerza en circuito sobre VO2max
(post destacado 2017) El entrenamiento en circuito de fuerza es uno de los métodos de entrenamiento más utilizados en el mundo. Distintas variantes hacen de…
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En los humanos, la sed tiende a aliviarse antes de que se logre la rehidratación completa. Cuando las tasas de sudoración son altas y el…
El entrenamiento de alta intensidad es eficaz en la mejora de la capacidad aeróbica empleando menos tiempo que los entrenamientos convencionales continuos. Sim embargo, hay…
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) tiene un impacto simultáneo sobre el fitness cardiorrespiratorio y muscular, aunque la mayoría de los protocolos se aplican…
(post destacado 2017) Desde hace años, diferentes estudios han mostrado alguna evidencia de elevación de marcadores de daño cardiaco en pruebas deportivas como maratón, triatlón,…
(post destacado 2017) El entrenamiento concurrente (fuerza y resistencia aeróbica) intra-sesión es utilizado por miles de usuarios en todo el mundo. Hay un debate abierto…