La comunidad científica ha discutido en los últimos años sobre la posibilidad de romper la barrera de las 2 h en maratón. Diferentes investigadores están de acuerdo en que ello será posible en los próximos años. Recientemente se ha publicado un artículo (Sousa y col, 2018; Open Access J Sports Med 9:139-145; doi: 10.2147/OAJSM.S169758) en el que los autores presentan un modelo matemático para estimar el año en el que un hombre romperá la barrera de las 2 h en maratón, así como una estimación de cuando una mujer mejorará el récord de Paula Radcliffe de 2003. Los autores creen posible romper la barrera de las 2 h en la próxima década (2025-2028). El corredor que consiga ese reto posiblemente tendrá un VO2max de > 85 ml/kg/min y deberá correr a una intensidad media mayor del 85% VO2max. Además, su entrenamiento se enfocará especialmente a intensidades superiores al umbral anaeróbico, será originario del este de África (seguramente etíope) y tendrá unos 27 años. Respecto a la marca de Paula Radcliffe, podrá mejorarse en algún momento, pero hay menos datos disponibles para mostrar el perfil fisiológico de la mujer que lo consiga.
Esta nueva aproximación fisiológica al perfil del maratoniano que logre romper la barrera de las 2 h refuerza la idea de los grandes pilares en los que se basa el rendimiento en maratón: VO2max, Umbrales aeróbico/anaeróbico y Economía de carrera. Además, los autores insisten en la necesidad del trabajo de la fuerza, que sería el cuarto pilar de sostén del rendimiento. Los corredores aficionados deberían tener también presente esas premisas para enfocar sus entrenamientos de manera más eficaz.
(Puedes acceder al artículo completo en: https://goo.gl/vKpnqT)
