Efectos del HIIT sobre grasa abdominal, visceral y total
(post destacado 2017) El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha propuesto como una alternativa al entrenamiento tradicional de tipo continuo, especialmente por el…
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(post destacado 2017) Última entrada en relación con las recomendaciones oficiales de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (Kerksick y col, 2017; J Int Soc…
En los últimos años se ha debatido sobre la mayor o menor respuesta al estímulo del ejercicio por parte de diferentes individuos, habiendo identificado a…
La realización de ejercicio de moderada intensidad confiere numerosos beneficios cardiovasculares y reduce todas las causas de muerte. Sin embargo, el impacto que sobre la…
La medición de la masa total de hemoglobina (tHb-mass) permite evaluar la respuesta adaptativa al ejercicio, sin depender de la distribución de agua del organismo.…
El entrenamiento de músculos inspiratorios (IMT) está considerado como una ayuda ergogénica para mejorar el rendimiento en el deporte. Recientemente se han publicado los resultados…