Entrenamiento de fuerza en hipoxia intermitente
El entrenamiento de fuerza bajo condiciones de hipoxia ha mostrado respuestas metabólicas y hormonales más marcadas. Sin embargo, la influencia […]
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Crioterapia de cuerpo entero, inmersión en agua fría o placebo después de entrenamiento de fuerza
La utilización de la crioterapia como mecanismo acelerador de la recuperación es frecuente entre atletas. Los entrenamientos de alto volumen
Hipoalgesia después de pedalear a intensidad umbral láctico
Es conocido como el ejercicio disminuye la sensibilidad al dolor (hipoalgesia inducida por el ejercicio, EIH). Sin embargo, la consistencia
Oxidación de grasas post-ejercicio: spinning vs intensidad constante
(post destacado 2017) El spinning es una de las modalidades de ejercicio colectivo más populares en el mundo en el
Mayor pérdida de peso consumiendo los carbohidratos principalmente en la cena
(post destacado 2017) La recomendación más generalizada para aquellas personas que desean controlar o perder grasa corporal, y en general
Cambios en la capacidad de ejercicio y BDNF sérico después de un periodo de entrenamiento interválico de esprint en ciclistas entrenados
El entrenamiento interválico de esprint (SIT) se ha relacionado con diferentes mejoras de rendimiento en distintas modalidades deportivas, así como