Efectos de la administración de leucina en sarcopenia
El tratamiento de la sarcopenia en personas mayores sigue siendo un desafío, y las intervenciones nutricionales presentan enfoques prometedores en […]
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El entrenamiento intermitente de alta intensidad (10 s: 5 s) mejora el rendimiento aeróbico y anaeróbico
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es muy utilizado en el ámbito del fitness y por supuesto en el
La restricción calórica induce resistencia anabólica en el entrenamiento de fuerza
La pérdida de peso puede asociarse a un descenso de masa muscular y densidad mineral ósea. El ejercicio de fuerza
La acumulación de lactato después de ejercicio de alta intensidad suprime el apetito postejercicio
El ejercicio de alta intensidad inhibe el apetito en parte por alteraciones en la concentración periférica de hormonas reguladoras del
Hipertrofia específica de las diferentes fibras musculares con altas y bajas cargas de entrenamiento
(post destacado 2018) El Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM, 2009) recomendó programas de fuerza basados en 6-12 repeticiones
Síndrome metabólico: ¿entrenamiento aeróbico, de fuerza o combinado?
(post destacado 2018) El ejercicio es beneficioso en pacientes con síndrome metabólico (MetS) como han demostrado multitud de estudios y
