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La capsaicina es una sustancia natural que se encuentra principalmente en los chiles y otros alimentos picantes. La capsaicina y […]
Nutrición y ayudas ergogénicas
Nutrición y Ayudas Ergogénicas. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Jeukendrup A, 2022. https://www.mysportscience.com/post/measuring-protein-quality La síntesis de proteínas sustenta las adaptaciones de la masa y la fuerza muscular y todas
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Micro dosis de EPO mejoran el rendimiento aeróbico
Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Breenfeldt y col, 2022; Med Sci Sports Exerc 1-nov; doi: 10.1249/MSS.0000000000003052)
