Inmersión en agua fría después de entrenamiento interválico de esprint
Los beneficios de la utilización de frío después de las sesiones de entrenamiento están en entredicho, siendo distintos grupos de […]
Blog JL CHICHARRO
Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos
Suplementación con proteína para aumentar los efectos del entrenamiento con cargas de alta intensidad en hombres desentrenados de mediana edad: Ensayo PUSH controlado y aleatorizado
Protein supplementation to augment the effects of high intensity resistance training in untrained middle-aged males: the randomized controlled PUSH trial…...
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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos
Efectos de la ingesta de cafeína sobre la capacidad anaeróbica evaluada por medio de diferentes métodos
Effect of caffeine ingestion on anaerobic capacity quantified by different methods (pdf original) Arcoverde L, Silveira R, Tomazini F, Sansonio…...
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Cardiovascular y sangre, Fisiología del Ejercicio, Recursos
Hipotensión post-ejercicio y respuesta a la variabilidad de la frecuencia cardíaca después del ejercicio de ergometría acuática y terrestre en pacientes hipertensos
Post-exercise hypotension and heart rate variability response after water- and land-ergometry exercise in hypertensive patients (pdf original) Bocalini DS, Bergamin…...
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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos
Efectos de la suplementación dietética con nitrato sobre las respuestas fisiológicas, la función cognitiva y el rendimiento de ejercicio a altitud simulada moderada y muy alta
Effects of dietary nitrate supplementation on physiological responses, cognitive function, and exercise performance at moderate and very-high simulated altitude (pdf…...
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Fisiología del Ejercicio, Nutrición y ayudas ergogénicas, Recursos
La ingesta de aminoácidos de cadena ramificada estimula la síntesis de proteína muscular miofibrilar siguiendo entrenamiento contra-resistencias en humanos
Branched-chain amino acid ingestion stimulates muscle myofibrillar protein synthesis following resistance exercise in humans (pdf original) Jackman SR, Witard OC,…...
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