La inactividad frena los beneficios metabólicos del ejercicio
(post destacado 2019) El ejercicio mejora los niveles de lipemia postprandial, la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a […]
Blog JL CHICHARRO
Influencia del orden de ejecución de ejercicios de fuerza sobre la ganancia de fuerza e hipertrofia
Uno de los temas más abierto a debate en relación al entrenamiento de fuerza se refiere al orden de ejecución
Efectos del entrenamiento de resistencia aeróbica vs entrenamiento de fuerza en circuito sobre el perfil lipídico y composición corporal en mujeres
El entrenamiento de resistencia aeróbica (ET) y el entrenamiento de fuerza (RT) son eficaces en mejorar el perfil antropométrico /
La fase del ciclo menstrual no afecta al pico de oxidación de grasas durante el ejercicio
Las hormonas sexuales femeninas fluctúan de manera predecible a lo largo del ciclo menstrual en mujeres eumenorreicas. Los estrógenos y
Efectos de la ingesta alta o baja de proteínas sobre la composición corporal y fuerza máxima en mujeres atletas
(post destacad0 2018) Muchas mujeres atletas o que preparan pruebas físicas de oposiciones consumen con frecuencia altas dosis de proteínas
Efectos de la suplementación con carnitina sobre el rendimiento de fuerza
(post destacado 2019) Los resultados de estudios que han valorado los efectos del aporte de L-carnitina en deportistas son confusos.